PERSONAL TRAINING
Ein 1:1 Training ist nicht nur effektiv und effizient, sondern auch genau auf Sie und Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Ich erfasse Ihre aktuelle Situation, nehme Ihre Bedürfnisse auf und entwerfe ein individuelles, auf die besprochenen Ziele zugeschnittenes Gesundheits- und Trainingsprogramm. Dabei berücksichtige ich Ihre persönlichen Möglichkeiten. Gemeinsam stärken wir diese und arbeiten daran, Grenzen zu überwinden. Es ist mein Ziel, Sie als Individuum bestmöglich im Training zu begleiten und nicht bloss anzuleiten. Dabei stärke ich Sie auch in Ihrer Eigenverantwortung und Selbstinitiative.
NIEMAND WEISS, WAS ER KANN, WENN ER ES NICHT VERSUCHT.
Publilius Syrus
ANGEBOT:
Das individuelle und abwechslungsreiche Trainingsprogramm besteht aus Elementen aus Yoga, Pilates, Kraft-/Lauftraining, Nordic Walking und anderen Formen. Dabei wird immer auf eine korrekte und schonende Körperhaltung geachtet und das Körperbewusstsein gefördert.
Personal Trainings können auch zu zweit (Duo Training), zu dritt (Trio Training) oder als Kleingruppe gebucht werden.
WANN:
WO:
oder bei Ihnen zu Hause, im Büro, unter freiem Himmel, mal hier mal dort, ich bin flexibel.
VERSICHERUNG / KOSTEN:
Die Versicherung ist Sache der Teilnehmer-/innen. Bitte bestehende Vorerkrankungen der Kursleitung melden.
Ich rechne über die Ärztekasse ab. Die Rechnung erfolgt unmittelbar vor dem Training oder zu Beginn des Blocks.
30 Min. / CHF 65.—
60 Min. / CHF 130.— Personal Training (10er Abo: 10 % Rabatt)
60 Min. / CHF 65.— pP Duo Training (10er Abo: 10 % Rabatt)
60 Min. / CHF 50.— pP Trio Training (10er Abo: 10 % Rabatt)
Im Verhinderungsfall bitte 24 Stunden vorher abmelden. Versäumte oder nicht rechtzeitig abgesagte Termine werden in Rechnung gestellt.
